25 Жовтня 2020, 04:56 | Реєстрація | Вхід
/ Курси та лекції / Юлія Короцінська «Як підвищити стресостійкість?» - 3 Жовтня 2019

Юлія Короцінська «Як підвищити стресостійкість?»

Категорія: «Курси та лекції»
Дата: 03 Жовтня 2019 (Четвер)
Час: 18:00
Вартість: безкоштовно
Місто: Вінниця
Місце: Книгарня «Є»
Адреса: вул. Соборна, 89
Рейтинг: 0.0
Матеріал додав: pole_55
Кількість переглядів: 249


Книгарня «Є» запрошує на майстер-клас психологині Юлії Короцінської «Як підвищити стресостійкість?», що відбудеться 3 жовтня. Початок – о 18:00.

Чи переслідували вас безпричинне відчуття втоми, безглузді помилки у роботі, втрата почуття гумору, загострення шкідливих звичок та хронічних хвороб? На перший погляд,  усе це - ознаки нестачі відпочинку та слабкої сили волі. Та чомусь відпочинок не приносить задоволення та полегшення, а сила волі так і не з’являється, скільки б не було «чарівних копняків». А, можливо, це вплив стресу? Адже до стрес-факторів належать не лише негативні життєві події, а й безупинний вплив інформації на наш мозок та навіть такі характеристики особистості як перфекціонізм, невпорядкованість у роботі та занижена самооцінка.

Тож запрошуємо на відверту дискусію про наші стратегії подолання стресу та виживання.

Для кого буде корисний цей майстер-клас?

  • Для красивих та успішних, які на межі вигорання, але продовжують вдавати «безсмертних поні».
  • Для матусь у декретній відпустці, які відчувають себе у пастці та шукають ковток свіжого повітря.
  • Для тих, хто втомився лікуватися від незнаних хвороб та оббивати пороги медичних центрів щодо.
  • Для тих, кого не влаштовує своє ставлення до світу та власні стратегії виживання.
Про що ми поговоримо?

  • Про те, як ми засвоюємо стратегії виживання та як вони підсвідомо керують нашою поведінкою.
  • Про психофізіологію стресу та його вплив на наш організм: думки, емоції, здоров’я.
  • Про ваші особисті методи боротьби зі стресом та їх неефективність.
  • Про секрети стресостійкості. Повірте, вони зовсім не про «стійкість»!



0 коментарів

Залишити коментар

avatar